erfolgreich Trainieren in Innsbruck!
 personal training, motivation & sportwissenschaftliche betreuung

Eine mittlerweile sehr bekannte und beliebte Trainingsmethode zum Fettabbau ist das High Intensity Intervall Training (HIIT). Diese...

Er macht aus einem Burger ein Fettpolster oder aus dem Energieriegel einen Weltrekord: Ihr Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt. Er...

Es ist zwischen drei Körpertypen zu unterscheiden, wobei es hier zu Überschneidungen kommen kann: den ektomorphen Körpertyp, den...

Diese Frage bekommen ich häufig zu hören. Darum hier gute Neuigkeiten für Sie! Training mit Hanteln strafft Ihren Körper mehr als alles...

Bei der Fettverbrennung geht es um die Energiegewinnung durch Oxidation, genauer um die Verbrennung freier Fettsäuren. Oft werden der...