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Christian
2. Jan.1 Min. Lesezeit
Fettreduktion bei gleichzeitigem Muskel- und Krafterhalt
Nicht weghungern sondern verheizen heißt das Zauberwort! Wer hungert, seine Kalorienaufnahme durch eine Diät senkt und dabei keinen Sport...
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Christian
20. Dez. 20233 Min. Lesezeit
Fettverbrennung vs. Fettstoffwechseltraining
Bei der Fettverbrennung geht es um die Energiegewinnung durch Oxidation, genauer um die Verbrennung freier Fettsäuren. Oft werden der...
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Christian
1. Dez. 20231 Min. Lesezeit
Warum nehmen einige Menschen schneller zu als andere?
Manche Menschen nehmen in der Tat schneller zu als andere, denn es gibt große Unterschiede hinsichtlich der Fähigkeit, Energie aus der...
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Christian
27. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Was ist der Stoffwechsel?
Er macht aus einem Burger ein Fettpolster oder aus dem Energieriegel einen Weltrekord: Ihr Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt. Er...
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Christian
10. Nov. 20231 Min. Lesezeit
"Wenn ich als Frau Gewichte hebe, bekomme ich dann Muskeln wie ein Mann?"
Diese Frage bekommen ich häufig zu hören. Darum hier gute Neuigkeiten für Sie! Training mit Hanteln strafft Ihren Körper mehr als alles...
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christiankickenweiz
3. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Gibt es unterschiedliche Körpertypen?
Es ist zwischen drei Körpertypen zu unterscheiden, wobei es hier zu Überschneidungen kommen kann: den ektomorphen Körpertyp, den...
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